Dobrodošli na naš sajt i hvala na poseti!

BRZI OPTIČKI TEST ZA STRES
BRZI OPTIČKI TEST ZA STRESBrza optička orijentacija o nivou stresa. Ako krugovi miruju – opušteni ste ako se vrte polako -umorni ste, ako se vrte brzo – pod velikim stresom ste. Početna saznja o stresu

BOL I STRES
BOL I STRESBol i stres su deo svakodnevice. Bol izaziva stres a stres pojačava bol. Akutni bol upozorava hronični bol je bolest za sebe. Redovno vežbanje smanjuje bol i stres. Početna saznanja o bolu

BOLJI ŽIVOT SA HRONIČNIM BOLOM-KLJUČNI KORACI
KLJUČNI KORACI ZA BOLJI ŽIVOT SA HRONIČNIM BOLOMBez nepotrebnih lekova, fizička aktivnost, dnevna organizacija, antistres programi, progresivna mišićna relaksacija, usvajanje zdravih navika. Početna saznanja o hroničnom bolu

BOL KOD RADA NA RAČUNARU
BOL KOD RADA NA RAČUNARU

Dugotrajan rad na računaru može izazvati glavoblju bol u vratu, ruci, leđima da bude uzrok mnogih bolesti i da ugrozi kvalitet života i zdravlje. Pročitaj više….

ISTINE I ZABLUDE O DIJETAMA PRAVILNA ISHRANAzdrava hranaDIJETA je način ishrane a ne uzdržavanje od hrane. Zdrava ishrana nije gladovanje nego izbalansiran unos hrane. Dnevne kalorijske potrebe su 2000-2500 kcal. Početna saznaja o ishrani
STRES
stres IStalna izloženost stresu dovodi do adaptacionih bolesti – uzrok poremećaj ravnoteže izazvan stresorima. Faze stresna alarm rezistencija iscrpljenost. Više o stresu….

KONTROLA STRESA

kako kontrolisati stresKontroliši stres: izbegavaj stresne situacije ne potiskuj emocije, spavaj dovoljno, vežbaj, meditiraj, pronađi hobi, napravi dobar raspored. Početna saznanja o kontroli stresa.

YOGA MEDITACIJA  DISANJE I STRES
YOGA -POZDRAV SUNCUYoga disanje umiruje nervni sistem, asane- istezanja dovodi u ravnotežu mišiće, povećava pokretljivost, relaksacija i meditacija oslobađa i opušta um.  Više o yogi

Bol i njegovo lečenje, stručna podrška, korisni saveti

Najnoviji tekstovi o bolu i stresu

Pozdravna reč autora

 O blogu
O blogu

Ideja ovog bloga je da se napravi online zajednica i web klinika koja bi se bavila problemom hroničnog bola i stresa.
Uvereni smo da ćete, što više znate o hroničnom bolu, što više znate o sopstvenom bolu, i faktorima koji utiču na njega biti spremniji da se borite protiv njega.

Hvala Vam na poseti!

 Autor bloga
Autor bloga

Poštovani posetioci, zahvaljujem Vam se na poseti!
Nadam se da ćete u tekstovima i savetima koje sam za Vas pripremio naći korisne stvari i primeniti u praksi.
Pišite, ostavite komentare, dajte predloge i sugestije, iznesite svoja iskustva
Hvala

dr Bratislav Branković